根据最新的相关法规，湛江海边现已禁止燃放烟花。此举是为了保障社会公共安全和环境卫生，并防止火灾和人员伤亡事故的发生。此外，燃放烟花也会对周边环境造成污染。因此，为了保障社会和环境的稳定和持续发展，建议大家不要在湛江海边燃放烟花，同时也应该自觉遵守相关法规和规定，共同维护城市的和谐与稳定。
在湛江海边，退潮的时候可以赶海。通常在日出前或者日落后的两个小时内，是海潮水的低谷期，这时海水退潮，海底露出来，可以找到许多贝壳和海鲜。此外，还需要根据当天的天气和潮汐表来决定最佳的赶海时间，以避免因潮水涨潮过快而危险。所以，如果想要体验赶海的乐趣，一定要提前查询当地的潮汐表和天气情况，合理安排赶海的时间。