1. 舞蹈类型：选择适合自己风格和技能的舞蹈类型，能够更好地展现自己的实力。
2. 比赛规则：了解比赛规则和标准，确定自己的舞蹈是否符合要求。
3. 个人兴趣：选择自己喜欢的舞蹈类型，能够更好地投入练习和比赛。
基于以上因素，以下是一些可能有助于选择舞蹈的建议：
1. 现代舞：现代舞通常具有高度技巧性和表现力，适合展现个人实力和风格。
2. 街舞：街舞是一种富有活力和创意的舞蹈风格，适合展现个性和时尚。
3. 爵士舞：爵士舞通常具有流畅的舞步和复杂的动作，适合展现技巧和灵活性。
4. 拉丁舞：拉丁舞是一种充满激情和节奏的舞蹈风格，适合展现热情和活力。
5. 民族舞：民族舞通常具有浓郁的地方特色和文化内涵，适合展现文化自信和艺术修养。
最终选择何种舞蹈，还需要根据个人特点和比赛要求进行综合考虑和选择
虽然没学练过舞蹈，但通过影视剧里的镜面看到学习舞蹈真的很辛苦：
台上一分钟，台下十年功，这对练舞蹈的朋友来说，描绘的精准——从小得有基本功，压腿，弯腰，前后翻滚，等，泪流满面也不一定及格。
看着在舞台上的光鲜，谁品学习练功的过程，真是辛酸的流泪。