使用淡盐水漱口的好处是可以杀灭口腔内的细菌，有效保持口腔卫生，坏处是淡盐水也有可能杀灭口腔内部分有益的细菌，会破坏口腔内的粘膜环境。
我前几年头上长了一个大包，医生建议我用盐水洗头。回来洗了几次，包不见啦。切身体会，盐水洗头有消炎杀菌和去头皮屑的作用。但是不能多使用，刺激头皮，头发干枯，尽量少用。
淡盐水漱口可以帮助润湿口腔内部，从而缓解口腔乾燥，但是不能迅速恢复味觉，要恢复味觉需要时间。