经常吃苹果，猕猴桃及其他水果皮肤会越来越好，首先可以改善皮肤水肿的情况。
苹果中还含有多种矿物质，特别是含有丰富的磷和铁，有补脑安眠、养神的作用，可以改善睡眠质量，含有人体必需的维生素对皮肤很有好处。
好的，因为人参果胶原蛋白粉含量多，卡路里丰富，经常吃可以填饱肚子，还能生津止渴，补充肠胃上的乳酸菌发酵，促进肝脏乳酸菌吸收
能开胃助消化，缓解食用油腻食物之后的油腻感，是常见的下饭菜榨菜的原材料。儿菜是十字花科芸薹属芥菜种的一个变种，食用的是其短缩茎和腋芽部分，叶子部分口感偏苦，一般不吃，但不含有毒物质，食用不会对健康造成危害，而且富含钙、铁、磷、维生素等营养成分，是可以放心适量食用的。