1. 水鸭炖玉米:玉米是一种谷物,含有谷胱甘肽、赖氨酸、色氨酸等多种营养物质,水鸭炖玉米不仅可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,利于人体消化、吸收。
2. 水鸭炖冬瓜:冬瓜是一种蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素E、钙、磷、铁等营养物质,水鸭炖冬瓜不仅可以补充人体所需的。
3. 水鸭炖百合:百合是一种药食同源的食物,百合与水鸭炖汤可以起到润肺止咳、清心安神的作用。
咸鸭火锅一般是在天气凉快的时候做着吃是最舒服的,味道适应大众,下面就简单的介绍一下盐水鸭火锅的做法,与大家分享。
1、咸鸭温水洗净沥干!咸鸭的多少根据吃饭的人数而定,就用了四分之一的咸鸭,农家院里自养的老鸭腌制的或者超市购买都行。
2、斩块待用,可以看见肉质鲜红,鸭皮不散!
3、斩块的咸鸭下冷水,水要多放一点,大火烧开,转中火炖煮半小时。
4、此时准备汤底的配料,NO!不能说是配料,要说主角儿~,鲜猴头菇2朵,鲜活小鲍鱼5只鲜冬笋2棵!
5、咸鸭炖煮半小时后,大家可以看见汤水奶白色,满屋子浓香啊!此时把冬笋切片下入锅内,继续中小火炖煮15分钟。
6、鲍鱼洗净,去壳,去内脏,鲍鱼肉一切为二。
7、打开锅盖,下鲍鱼肉,继续中小火炖煮5分钟
8、趁着炖煮的时间,将高山娃娃菜去根,切段,洗净,放入火锅中打底!
9、然后将炖煮好的咸鸭、冬笋、鲍鱼连带全部汤汁倒入火锅中!汤水肯定是不够的,而且之前炖煮咸鸭的汤水会比较的咸,此时就要加入开水了,一定是开水! 加到自己觉得够为止!然后继续中火烧开!
10、烧开的过程中准备配菜,烫菜自定,猴头菇切片,秀珍菇洗净,香菜和千张丝打理好!烫菜根据自己喜好而定,咸鸭火锅,汤汁鲜浓,并不建议烫制肉类。
11、用的锅是汤锅,所以比较深,整个火锅呢不用添加任何的调料,包括盐!因为是盐水鸭火锅,盐度足够,大家可根据自己的口味添加各种调料!喜欢最纯真的味道!咸鸭、鲍鱼、猴头菇、冬笋,都是极鲜之物,为何还有去修饰呢?品尝自然的鲜美,比什么都好!
可以放大白菜,笋干,火腿等炖着吃。
主料:熟盐水鸭300克、大白菜150克、熟火腿50克、笋干20克、小油菜心30克。
调料:高汤、粽叶、鸡精。
制作方法
1、熟盐水鸭切成条;大白菜洗净,菜帮切成宽条,,菜叶撕成大块;熟火腿切成细丝;笋干用温水泡发,切去老根,其余切成细丝;粽叶和小油菜心分别洗净。
2、汤锅加高汤,放入盐水鸭、笋干丝、火腿丝、粽叶和菜帮条同煮10分钟。
3、煮沸后挑出粽叶,放入白菜叶和小油菜心,稍煮后加适量鸡精调味即可。