1. 构建闭唇动作：站立或坐下并保持放松的姿势。轻轻地合上嘴唇，确保上下嘴唇完全闭合，但不要太用力。坚持保持这个姿势数秒钟，然后松开。每次进行15-20次重复。
2. 使用吸吮杯进行练习：使用一个吸吮杯进行闭唇训练是一个不错的方式。将吸吮杯放在嘴唇间并尽量闭合嘴唇，然后吸入空气，使杯子紧贴在嘴唇上，保持数秒钟，然后松开。重复这个练习10-15次。
是的，如果是唇钉的钉子有点短。的确会产生一些影响。因为钉子短就会压缩嘴唇，而这样的感觉就不会很舒服。观感也不好。所以应该长短合适为好。
使用唇霜最好是每天早晚各一次，在使用之前可以用热水热敷一下唇部，这是想让毛孔打开，吸收会更好。然后就是取适量乳霜涂抹唇部，简单按摩均匀覆盖汗毛即可。
接下来就是等待了，一般十来分钟就可以，但如果想见效快点的可以等待大致半小时。之后就用清水清洗干净即可，每天坚持早晚各一次。