在耳背上有一条沟叫做降压沟，正好对应着脊背，经常对耳背进行按摩就相当于捏脊一般，能够让全身气血变得更加通畅。
具体的方法是把食指和中指塞入耳窝，从反面要托住降压沟，用大拇指指腹沿着此部位从上往下不停的按摩。
汉语成语，拼音是àn nà bù xià，意思是无法抑制。出自清·西周生《醒世姻缘传》第52回：“狄员外虽是求了圣签，又解不出是甚意味，好生按捺不下。”
是沿圆圈弧度顺行的方向。在某些所谓养身按摩动作中，顺时钟方向就是以肚脐为圆心点，用手掌在肚脐外圈按时钟运走方向循环揉按，对应的坐标方向就是从任一按压点开始顺手按摩。
比如说，你自己用右手若从肚脐右边开始，其方向依次为东、东南、南、西南、西、西北、北，循环往复。任何一点，依此类推。这就是顺时钟方向。