练腹属于无氧运动。

原因：无氧运动主要是指高强度、短时间、高强度刺激肌肉，使肌肉快速消耗能量，进而增强肌肉力量和体质的锻炼方式。

而练腹是通过重复收缩和放松腹肌，使腹肌组织处于高强度状态，促进肌肉的生长，提高核心稳定性和身体平衡性。

这种训练一般时间比较短，强度较大，且不需要氧气来供应能量，所以练腹被归类为无氧运动。

内容延伸：练腹作为一种针对腹部的肌肉训练方式，可以有效的塑造腹部线条，提高核心肌群的力量和稳定性，对于保持身体平衡和防止腰部损伤也有很好的效果。

因此，不论是身材还是健康角度来看，练习腹肌都是很有必要的。