这取决于女人的身体素质、力量和技巧。如果女人经常进行强度适宜的健身锻炼，如举重、卧推等，肌肉力量和耐力都较为优秀，同时采用正确的举重技巧，那么她可能能够举起一袋水泥。
一袋水泥通常重量在25kg左右，对于体格特别健硕的成年女人而言，如果她具备了足够的力量和技巧，则在不损伤身体的情况下，她应该可以轻易地举起这样一袋水泥。
但是需要注意的是，举起重物时一定要注意正确的姿势和技巧，以避免造成伤害。如果女人没有进行过相关锻炼或者不具备足够的力量和技巧，那么建议不要轻易尝试举起这样的重物。
保持充足的水分：补充足够的水分可以帮助身体维持正常的体温，同时也有助于提高新陈代谢水平。
合理饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如肉类、蛋类、蔬菜和水果等，以增强身体的抵抗力。
适当运动：适量的体育活动可以加快血液循环，改善身体的新陈代谢，从而有助于调节体温。
保持良好的生活习惯：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效缓解身体燥热的症状。
注意防寒保暖：根据天气变化适时增添衣物，尤其是对于体质较弱的人来说，要注意头部、腹部以及足部的保暖。
保持积极的心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大，也可以帮助身体更好地适应各种气候条件。