But I prefer to play football with my friends on weekends.这个句子主要用到了一个句型：prefer to do sth更喜欢做某事.
我觉得但是后面一般都用逗号，并且没有什么具体规律。
不过‘但’这个字的前面具体应该使用什么标点符号，还需要具体情况具体分析。
如果‘虽然……但是……’中间如果有很长一段话，或者不止一段话，就可以用句号。
但是没办法呀这句话是对自己能力所不及时一种无奈的表达。比如说，本来约好今天送的货，可是半路上车子坏了，不能按时到达，此时就显得很无奈，并不是自己故意耽误。生活中类似没办法的事情很多，在很多的场合都会用到，天灾人祸，都是无法预料的事情，只能顺其自然。