正确的擦手方法应该包括以下步骤：
首先，用流动的水湿润双手，确保手腕、手掌和手指都充分湿润。
然后，取适量肥皂或洗手液，均匀涂抹在双手上，并搓揉出泡沫。
接下来，按照“七步洗手法”的顺序，认真搓洗双手至少20秒，确保每个部位都得到充分清洁。
最后，用流动水冲洗干净双手上的泡沫，并用干净的毛巾或纸巾擦干。这样，就能确保双手的清洁度，减少细菌和病毒的传播风险。
握纹身机的手法对于纹身师来说非常重要，它关系到纹身的质量和效果。以下是一些正确的握纹身机的手法：
1. 手掌握法：将手掌握在纹身机的手柄上，手指自然伸直，手腕保持稳定，这种握法适合长时间的纹身，手腕不会疲劳。
2. 指尖握法：将指尖握在纹身机的手柄上，手腕略微弯曲，适合细致的纹身工作。
3. 拇指握法：将拇指握在纹身机的手柄上，其他手指自然伸直，适合快速的纹身工作。
无论采用哪种握法，都要保持手腕稳定，不要晃动，这样可以保证纹身的效果更加精确和漂亮。另外，需要注意的是，纹身机的手柄应该与手臂呈90度角，这样可以更好地控制纹身机的速度和力度。
步骤一 准备
排空尿液，选择一个舒适、放松的姿势，可以坐位、站位也可以平躺。
步骤二 提、放肛部肌肉
用力向上收缩肛门3-5秒左右，然后缓慢放松，放松10秒左右后再次用力收缩肛门3-5秒左右。如此重复2-3组，每组10-20次，每天早晚各做1次。