燕麦榛子的味道是香甜的,混合了燕麦的自然麦香和榛子的坚果味。燕麦本身在口感上略带嚼劲,榛子则带来了口感上的丰富层次,且带有一定的坚果油香气息。在搭配麦片、牛奶或杏仁奶等配料时,更能够突显出其糯糯的口感和甜润的味道。总之,燕麦榛子的味道是兼具香甜、坚果及麦香三者的特点,是一款美味健康的早餐食品。
一份约250克的燕麦椰奶粥的热量约为200-300卡路里。
其中,燕麦片约100克含有389卡路里,椰奶约100克含有230卡路里,
蜂蜜约一匙(约10克)含有34卡路里。如果加入水果和坚果等配料,热量也会相应增加。
需要注意的是,热量是根据配料和制作方式来估算的,因此具体热量值可能会有所差异。如果需要减少热量,可以适当减少配料的用量或选择低热量的食材。
1 可以通过以下步骤来实现。
2 首先将燕麦片、面粉、糖、发酵粉和盐混合在一起,然后加入牛奶和橄榄油,搅拌均匀。
3 接着将面糊倒入模具中,放入预热好的烤箱中,以180°C的温度烤制20分钟左右。
4 最后将烤好的燕麦欧包取出,晾凉后即可食用。
延伸内容:燕麦欧包是一种营养丰富、口感松软的面包,其主要原料为燕麦片和面粉。