中年男性应当补充维生素、矿物质、蛋白质等，可考虑鱼油、大豆异黄酮、益生菌等保健品。
此外，根据个人体质和需求，可以在医生的指导下选择适合自己的保健品，注意合理饮食和运动，保持健康的生活方式。
可以。现在是个性化的年代，40岁的男人穿花衣服非常正常，那些非正式场合穿着就是要有个性，穿得轻松舒适，只要自已喜欢就是最好。
供给维生素和纤维素，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A,B,C,是人体生长发育不可少的。
补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉，脏器的发育都离不开蛋白质。
增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增生与身高最为密切