男性长期游泳利大于弊

男性长期游泳的好处：1、是相当于坚持呼吸训练，能够增加肺活量，改善肺通气，同时又能增加心肌收缩能力，增强心肺功能；

2、全身肌肉参与，不增加负重关节，特别是膝关节软骨磨损运动，对预防膝关节劳损，避免骨性关节炎有利；

3、能够促进血液循环、新陈代谢、有毒有害物质排放，使机体保持健康生理状态，长此以往，能够提高免疫力、增强抵抗力；

4、能够磨练人意志、调节人心理状况、改善人精神面貌，使人充满朝气、活力；

5、能够改善睡眠、调节胃肠功能紊乱、改善形体等；

男性长期游泳也会有坏处：1、水环境不能满足健康需要，容易引起角膜炎症、中耳炎以及皮肤感染性、长期浸渍性疾病。

2、水太凉，热身不够，容易引起抽筋以及肌肉拉伤等。