如果按照鞋子选购技巧,大一个手指是刚好合适的,因为鞋子不要和自己的脚长刚好一样,如果将食指竖着放在鞋后跟上刚好大一个,这样鞋码是最合适的。
2.
但如果是大拇指可以放在里面,那么鞋子就显得有点偏大了。
跑步鞋一般三天左右洗一次，具体多少天洗一次，根据跑步鞋的使用频率，而且经常跑步的路况有着非常大的关系，如果使用的频率较多，路况并不算太好，甚至需要一天洗一次。
1.准备好一个干净的毛巾，将其用水浸湿后再拧出多余水分，使毛巾处于一个潮湿的状态，再将湿毛巾按压在鞋子侧面磨脚的地方，使其材质因与水的接触而变软。
2.准备一个较硬的物体，在磨脚处进行敲打和按压，使磨脚处的材质变得相对柔软光滑，增加鞋子与脚部皮肤的空间，减小二者之间的摩擦力，这样就不会出现磨脚的问题了。