立定跳远6个月的周期训练计划是这样的，一到每个周未进行年半个小时的训练，在经过6个月后一定会有好成绩的，只要坚持
每天坚持练习规定的次数，比如：练习30米蛙跳，每天练习三组，每组跳30米，这样练习一个月后身体素质会猛增。
练习蛙跳能使腿部、腹部增长肌肉和力量，再跳立定跳远时会比原先跳的远的远。
新百伦的立定跳远专用鞋是经过专业设计和测试的，可以提供良好的支撑和稳定性，在跳远过程中帮助运动员获得更好的弹跳和力量输出，因此非常适合跳远。
这款鞋采用轻量化材料和透气网面设计，让脚部得到更好的呼吸和舒适感，同时还具备足部保护功能，有效避免运动中的摩擦和受伤。如果您是一名跳远爱好者或职业运动员，考虑购买新百伦的专业跳远鞋绝对是个不错的选择。