在逆水寒铁衣帮战中，可以使用各种内功来提高自己的战斗能力。
一种常用的内功是“金钟罩”，可提高自身防御力，减少受到的伤害。
另一种内功是“无相真气”，可提高自己的攻击力和速度，增强个人战斗力。
如果想要更好地支援团队，可以使用“慈航普度”，这种内功能为队友提供治疗和回复效果，帮助他们在战斗中持续保持高生命值。因此，在决定使用哪种内功时，需要根据自身职业和团队需求来进行选择。
逆水寒铁衣会心的合适点数，需要根据玩家自身的游戏需求和技能配置来确定。一般来说，会心点数越高，造成的会心伤害就越大，但同时也会降低防御力。
因此，如果玩家更侧重于攻击方面，可适当提高铁衣的会心点数；如果更注重防御，则应该减少会心点数。
在逆水寒中，想要快速刷潜学熟练度，可以尝试以下方法：
首先，选择主线任务或悬赏任务进行刷熟，因为这些任务所需的技能可以快速提高熟练度；
其次，可以选择在江湖中不断挑战传奇人物，因为这些人物实力较强，可以帮助提升技能；
再者，可以参加江湖副本或组队任务，与其他玩家一同合作，提高技能使用的效率。总之，通过不断练习和挑战，相信一定能快速提高潜学熟练度，达到更高的游戏成就。