正确方法如下：
1. 把菠菜洗净，用开水稍微煮一下。注意时间不要过长，以免菠菜变得过软。
2. 捞出菠菜后，控干水分，让其自然晾凉。然后，切碎菠菜。
3. 在切碎的菠菜中加入适量的酸奶。酸奶的量和菠菜的比例可以根据个人口味调整。
4. 搅拌均匀，让酸奶和菠菜充分混合。此时，你可以尝一下味道，如果感觉过酸，可以适量加入一些糖或者其他调料进行调味。
5. 最后，将拌好的酸奶菠菜装盘，即可食用。
酸奶拉丝糖是一个简单易制作的六一礼物。
1、是。
因为此制作方法简单易懂，无需烤箱等复杂工具，成本低廉，做完可以获得颜值与口感俱佳的小点心。
2、这种酸奶拉丝糖的制作方法只需要将酸奶、糖、玉米淀粉逐渐加入锅中煮沸至成固体搅拌均匀，冷却后拍扁、切块即可，制作过程简单快捷。
3、在制作酸奶拉丝糖的过程中，还可以加入少量食用色素进行上色，制作完成后，还可以糖霜、巧克力等进行装饰，增强礼物的艺术感和观赏性。
同时，将制作好的酸奶拉丝糖放入小装饰盒、小果盘配以精美的包装可以送作六一节日的礼物，趣味性更强。
酸奶拌香蕉的热量要看具体的配料使用量和品牌，一般来说，一个普通的酸奶杯（约200克）和一个香蕉（约100克）的总热量大约为150-200卡左右。但是如果使用高糖或高脂的酸奶或者添加了其他高热量的配料，热量会更高。建议在摄入酸奶拌香蕉时控制食用量，注意平衡饮食。