康比特肌酸HCL比较好。
康比特肌酸HCL是一种高效的肌酸补充剂，相比其他肌酸产品，它具有以下优势：首先，康比特肌酸HCL的吸收率更高，能够更快地被身体吸收和利用，从而提供更快的肌肉能量补充。
其次，康比特肌酸HCL的剂量更小，每次使用的量更少，减少了对胃肠道的负担，降低了不适感。
此外，康比特肌酸HCL在增加肌肉力量、提高运动表现方面的效果也得到了广泛的认可。
综上所述，康比特肌酸HCL是一款较好的选择。
它具有更高的吸收率、更小的剂量和更好的效果，能够更有效地提供肌肉能量补充，提高运动表现。
等渗能量胶和高渗能量胶都是运动员在运动中常用的补充能量的产品。两者的主要区别在于渗透压的不同，即高渗能量胶含有更高浓度的电解质和糖分，可以更快地补充体内失去的水分和能量。
因此，如果是高强度、长时间的运动，建议选择高渗能量胶，而对于低强度、短时间的运动，选择等渗能量胶即可。综上所述，选择哪种能量胶要根据个人的运动需求进行选择。