如果被恶霸欺凌，首先要保持冷静，不要恐慌或激动，因为这样可能会使情况进一步恶化。以下是一些应对恶霸欺凌的建议：

保护自己的人身安全：在面对恶霸时，不要试图与他们进行身体上的对抗，尤其是当自己的力量和对方悬殊时。记住，保护自己的生命安全是最重要的。

寻求帮助：如果恶霸的行为持续发生，不要默默忍受，而是要及时向家长、老师或学校管理人员报告情况。他们可以提供必要的支持和帮助，确保你得到保护。

留下证据：如果可能的话，记录下恶霸欺凌的证据，比如拍照、录像或保存相关的文字信息。这些证据在后续的处理中可能会起到关键作用。

建立支持网络：与身边的朋友、同学建立良好的关系，形成一个支持你的网络。当你需要帮助时，他们可能会成为你的坚强后盾。

提高自我保护意识：学会拒绝不合理的请求或要求，避免独自行动，以及在必要时采取适当的自卫措施。

调整心态：面对恶霸欺凌时，保持积极的心态和信心。不要让自己陷入恐惧和沮丧中，而是要相信自己能够克服困难。

寻求专业帮助：如果恶霸欺凌给你带来了严重的心理创伤，不妨寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助你处理情绪问题，提供有效的应对策略。

总之，面对恶霸欺凌时，我们应该勇敢、坚定地维护自己的权益和安全。同时，也要学会寻求帮助和支持，共同营造一个和谐、安全的学习和生活环境。