自由还款、等额本金、等额本息这三种都是公积金买房贷款的方式。
等额本金就是每个月的还款是本金+利息， 但本金多，利息少。初始没有还款多，逐月递减。 总的利息最少
等额本息就是每月还款本金少，利息多，没有还款金额固定，总的利息多于等额本金，少于自由还款。
自由还款就是每月有个最低还款额度，达到这个就可以了。 但利息多。
如果资金多就用等额本金， 其次是等额本息，最后是自由还款
1. 自由运输：指的是货物的运输由货主个人或公司自行完成，不需要借助第三方的帮助。货主可以选择自己合适的运输方式、运输工具和运输路线，并自行安排货物的装车、运输和卸货等环节。自由运输更加灵活，货主具有更多的自主权和控制权。
2. 协助运输：指的是货物的运输过程中，借助第三方的帮助和资源进行运输。货主需要委托运输公司或物流公司等专业机构来承担货物的运输任务，由他们负责货物的装载、运输和卸货等环节。协助运输更加专业，由于有专业的机构负责运输，货主可以放心交付货物，并节省自己的时间和精力。
总体来说，自由运输更加自主，货主可以根据自身需求和条件进行灵活的运输安排，但也需要自己承担更多的责任和风险。协助运输则更加专业，可以提供更全面的服务和保障，但可能会失去一些自主权。选择自由运输还是协助运输需要根据具体情况来决定，包括货物的性质、运输的距离和时间、货主的需求和预算等因素。