需要考虑个人的头型大小、个人喜好、以及贝雷帽的材质、厚薄等因素。
一般来说，如果头型比较小，可以选择细线编织的贝雷帽，这样会更加舒适；如果喜欢柔软舒适的戴帽体验，也可以选择针织材质的细线贝雷帽。
如果头型比较大，可以选择粗线编织的贝雷帽，因为这样的帽子会更加宽松，不会显得头型更小。
当一个成年人说“我出去锻炼了”，这可能意味着他/她正在努力保持健康的生活方式。你可以这样回复：
“锻炼是保持身体健康的重要方式之一。你通常喜欢什么样的运动？跑步、游泳还是健身房锻炼？我最近也想开始锻炼，你有没有什么建议可以分享给我？”
如果你有腰椎间盘突出，那么趴着的好处就是能矫正一下突出的部位。就算是没有腰椎间盘突出，趴着也比侧卧要好一些。