我觉得麦饭热量不高，因为麦饭含有人体需要淀粉，粗纤维微量元素等，含有热量比较低，也是控糖，减脂时期的比较好的食物等
麦饭的热量达到了317大卡，但每次吃的量并不多，因此整体来说，小麦的热量并不是特别高，属于偏高一点的。和我们平时吃的高热量相比，肯定是属于低热量食物，但是和一些只有几十大卡热量的食物相比较的话，肯定是属于偏高一些的。
每100克的小麦所含有的热量为317大卡，需要我们打篮球56.8分钟才能
麦饭石、珐琅锅、火山岩锅各有特点，区别如下：麦饭石、珐琅锅、火山岩锅都是烹饪用具，但各有特点。
1. 麦饭石锅是用韩国传统石头制作而成，散热速度快，加热均匀，适合煮汤和煮粥等慢炖菜肴。
2. 珐琅锅由金属坯体表面涂以珐琅釉而成，具有防霉、耐酸、耐碱、防腐等特点，适合油炸和炖煮等烹饪方式。
3. 火山岩锅是用火山岩切割而成，具有抗氧化、耐高温等特点，使食品烹饪后更加美味可口，适合烧烤和煎炒等快烹饪方式。