并不是非常好，目前使用燕麦片进行减脂的效果很一般，因为燕麦片只是一个保健食品并不能完全起到减脂效果最好，少吃多餐多锻炼
吃燕麦片是可以起到减肥的，辅助治疗效果的，但是如果想要达到减肥的效果，也是没有科学的，可以通过运动的方式来进行瘦身，同时可以做一些游泳仰卧起坐呼啦圈等等的方式，但是需要每天进行半个小时以上的时间，才会有明显的效果，也要在饮食上，需要控制自身的饮食
我觉得燕麦片不可以代替麸皮的，因为燕麦片全麦，而麸皮是单纯的麦皮，燕麦片营养物质更丰富全面一些，对身体健康有利