使用的时候只需要把舌苔清洁啫喱，涂在牙刷或者是舌苔清洁刷上面。然后用舌苔清洁刷简单的对着舌头刷一刷，就可以将舌苔清洁干净，还可以抑菌消毒，让口腔保持清爽。
1、先用温水把脸打湿，不要用冷水，也不要用很烫的热水，洗脸的水应该是温水，因为冷水没有办法张开毛孔，不能洗掉多于油脂和污垢，而热水温度过高，会过分洗去皮肤油脂，使皮肤是去天然的保护屏障，用温水来洗脸，既能张开毛孔，洗去脏东西，又不会让皮肤太干；
2、挤黄豆大小的洁面啫喱在手心，揉搓起泡，注意不要太多，记得一定要让它充分起泡才可以，否则，它的清洁功效会大打折扣，而且有可能会留在毛孔堵塞皮肤，起泡的手法是在洁面乳上加适量水，宁少勿多，然后用另一只手的手指指腹去划圈揉搓，注意要让空气进入才能充分起泡；
3、把洁面啫喱从T区开始涂满脸上，轻轻打圈按摩，心里默默数数，按摩15下后，就可以洗掉，记住洗脸的时间最好在30秒到1分钟，千万不要超过3分钟，不是洗的时间越长就越干净的，不管是什么洁面产品，都是化学产品，对皮肤或多或少都会有刺激。
1 不建议使用舌苔清洁器啫喱来刷牙。
2 因为舌苔清洁器啫喱主要是用于清洁舌苔，其成分和用途与牙膏不同，不适合用来刷牙。
同时，舌苔清洁器啫喱的清洁效果也不如牙刷和牙膏。
3 如果想要更好地清洁口腔，推荐使用专门的牙刷和牙膏来刷牙，同时也可以使用口腔清洁液等辅助清洁产品。