合适的穿着是运动鞋和轻便的运动服。

因为爬岳麓山需要大量站立和行走，所以舒适的运动鞋能有效减轻运动对腿部的压力；轻便的运动服重量轻、舒适性好、透气性强，不会影响行走。

而且岳麓山气温变化大，轻便的运动服也方便携带调节身体温度。

此外，需要注意携带适量的饮用水和零食，以充分补给身体能量。

如果天气变化大还需要携带一些防雨防寒装备。