火腿肠的热量取决于火腿肠的品牌和配方，不同的品牌和配方热量也会不同。
通常而言，假如一份250克的普通火腿肠大约含有400-500卡路里的热量。
如果你是一个注重健康的人，可以选择少油或者无糖配方的火腿肠来减少热量的摄入。
超市灌的肠通常是已经煮熟的，不是生的。这些肠通常会被加工成已经熟透的状态，以确保其安全食用。然而，可能存在某些情况下会有生的肠类产品出现在超市货架上（比如类似生鲜水晶肠等），但这通常会标明在包装上并另外进行销售。因此，在购买超市灌装的肠时，应该注意检查它们的包装、保鲜日期和产地等信息，以确保消费者的食品安全。
超市灯光照明一平米所使用的电量通常在30-50瓦之间。
超市一般都选用28W一根的荧光灯照明，要求照度在300-500Lx，照明功率在13-20W/㎡，上海地区规定使用目标值在11-17W/㎡（较大数值适用于高档超市）以上，具体可参考国标《建筑照明设计规范》。