借力向前双打推后场后，对手利用离网比较远的机会进行防守，此时想要抓下一拍需要周全考虑自己的位置和对手的位置。
在此时，需要借力向前来获得更好的击球角度和力量，提升抓拍成功率。
除了借力向前，还需要注意身体的重心和平衡，保持良好的身体状态才能更好地完成抓拍动作。
1、如果你是一个具备羽毛球特长的考生，那么你通过国家体育总局科教司统一命题并组织实施文化考试和学校组织体育专项考试，入学之后会进入运动训练专业，继续体育知识的学习。其中比较知名的有北京体育大学、武汉体育学院、上海体育学院、华南理工大学、成都体育学院、西安体育学院等等89所高校。
2、当然，你也可以在高考时选择体育类普通招生，选择体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育专业的体育和师范类院校。报考上述体育类专业的考生，除了参加普通高考文化课考试外，一般还要参加所在省(市、区)组织的体育类专业考试并取得合格成绩，这类考试对于长期进行训练的运动员来说较为简单。
3、对于一些不希望未来继续从事专业训练或体育教育专业的考生来说，国内知名综合大学的普通招生就成了他们不容错过的机会。目前教育部等“五部委”批准的具备高水平羽毛球招生资格的高校，每年都招收具有羽毛球国家二级运动员以上证书的特长考生的大学有：中国人民大学、中央民族大学、北京化工大学、天津外国语大学、郑州大学等。
需要根据情况而定。
一般情况下，抓下一拍需要注意以下几点：1.观察对手的位置和动作，掌握其意图和行动轨迹；2.根据自己的位置和对手的位置，把握球的速度、高度和角度，选择正确的击球技术；3.注意身体平衡和稳定性，合理调整自己的站位和动作，保证击球的准确性和力度。
对于羽毛球双打后场，抓下一拍的技术和策略有很多，需要根据具体情况和个人经验来决定。
一般来说，可以选择下压球、网球、半高球等技术，或者采取变向发球、硬吊等战术，以制造对手的失误或者取得制胜优势。