西施舌采捕季节主要在冬季大干潮。捕捞人先以石碌碡碾压沙岸，使沙土压平实后观察沙地，如果看见有泡沫冒出，一般就是西施舌的洞，然后挖掘洞将西施舌取出来。至今胶州湾及日照沿海群众仍沿用此法。
1、最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。
2、不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。
现在有清理鼻翼的工具 ，所以不要用手指 掏鼻孔，这样要做很不卫生 ，如果没有可以使用卫生纸擦 ，千万不能用手来抠，鼻孔即使不变大也很不卫生 ，严重了还会抠坏鼻子 。