跑男和running man共出现一共有2期，分别是以下两期：
一、奔跑吧兄弟第一季第5期：人再囧途之韩囧·下，播出时间2014年11月7日
二、奔跑吧兄弟第四季第五期：野营大作战，播出时间206年5月13日
《奔跑吧兄弟》是浙江卫视引进韩国SBS电视台综艺节目《RunningMan》推出的大型户外竞技真人秀节目，原版《RunningMan》是韩国SBS电视台于2010年7月11日在《星期天真好》单元推出的大型户外竞技真人秀节目。
材料：牛肉骨，内肠，猪血，白菜帮，大葱，尖椒，蒜末，大酱，调味料，精盐，生姜末，胡椒粉，芝麻油，辣椒油。
步骤：
1.大葱切成6cm左右的长短，豆芽将顶部与根部除掉，并将尖椒切成丝。
2.将肉骨与内肠各自放入大葱，添加凉水煮后将肉骨取出。
将汤放入纱布，待汤凉后，将凉的油迹取出。
3.肉骨放入网中，用流水洗净，猪血备用。
4.轻烫的白菜帮放入大酱、调味料，精盐少量，放入锅内。
在这些材料上放入猪血，并盖上盖儿煮熟。
5.将网中透尽的肉汤与煮熟的内肠汤与猪血和水混合，用酱油、精盐、调味调味。
6.在内肠添加猪血，豆芽添加少添加少量精盐煮，放入切好的尖椒与生姜末，最后，放辣椒油与胡椒粉。
1.韩国位于东北亚朝鲜半岛南部，三面环海，西濒临黄海，与胶东半岛隔海相望，东南是朝鲜海峡，东边是日本海，北面隔着三八线非军事区与朝鲜相邻，领土面积占朝鲜半岛总面积的九分之四。
面积为
10.021万平方公里。
自然区划上因秦岭淮河一线而横跨北方与南方。
位于西北内陆腹地，横跨黄河和长江两大流域中部，连接中国东、中部地区和西北、西南的重要枢纽。
陕西是中国经纬度基准点大地原点和北京时间中国科学院国家授时中心所在地。
全省总面积
20.58万平方公里。
20.58万平方公里大于
10.021万平方公里，即陕西的面积大于韩国。