如果您的5G戒指尺寸小了，您可以考虑以下几种方法来解决这个问题：
重新测量手指尺寸：首先，您需要重新测量您的手指尺寸，以确保您选择的戒指尺寸是正确的。如果您不确定如何测量手指尺寸，可以前往珠宝店或首饰商店寻求专业的帮助。
使用润滑剂：如果戒指只是稍微小了一点，您可以在戴上戒指之前涂抹一些润滑剂，如护手霜、橄榄油或润滑剂。
5G实现网络容量与频谱提升的方法主要包括以下几个方面：
频谱共享技术：允许不同运营商或系统共享同一频段，提高频谱利用率。
新型多址技术：如非正交多址接入（NOMA），允许多个用户在同一时频资源上同时传输，提升系统容量。
密集网络部署：通过增加基站密度，减少用户与基站之间的距离，提高频谱效率和系统容量。