海陵岛退潮的时间大概是下午6点到晚上10点左右。下午6点是最佳的赶海时间，气温也比较舒服，可以赶海也是可以看日落的。
白蒲海鲜市场。
在海陵岛的白蒲海鲜市场买海鲜会比较便宜。白蒲海鲜市场位于黄金海岸景区4至5公里处，这里海鲜种类比较多还可以和渔民直接讲价。
涨潮时间: 04:10 - 10:25(3.3米);17:44 - 23:35(2.0米); 退潮时间: 10:25 - 17:44(0.1米);23:35 - 23:59。海浪是指风在海洋中造成的波浪，包括风浪、涌浪和海洋近岸波等。通常波长为几十厘米至几百米，周期为0.5～25秒，波高几厘米至20多米，特殊情况下波高可超过30米。