爬爬垫是一个很好的运动工具，可以帮助增强身体的平衡、力量和柔韧性。使用爬爬垫最合适的方法是在平坦的地面上铺开，然后可以进行各种不同的动作，如俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等。使用爬爬垫时要注意保持身体姿势正确，不要受伤。此外，可以根据个人的身体状况和目标制定相应的训练计划，逐渐增加训练强度和时间，以达到锻炼效果。总之，爬爬垫是一种多功能的运动工具，只要正确使用，就能够有效地帮助你锻炼身体。
没有非必要买了，可以利用干净地板。
家里现在大多是木地板，用抹布擦干净，没有灰尘，没有水渍，干净卫生干燥，孩子学走路前的爬行，在这样实际生活的场景中爬行，更加放得开，而且跟生活接轨，更有利于孩子安全意识的形成与培养。
孩子特小的时候可以在床上练习一些动作，还可以在干净的地板上铺上一个厚实的布单一样可以进行一些动作练习。
不建议将爬爬垫晾晒或暴晒，因为太阳光、高温和潮湿的环境可能会破坏垫子的材质或造成伤害。另外，晾晒会导致垫子变硬并且潮湿，进而引起细菌滋生，增加臭味的产生。