两天不吃主食感觉很爽。虽然不吃主食，但是要多吃蔬菜和水果，可以加点干果，保持营养均衡，保持饿的感觉，对自己的身体健康有好处？
首先要明确，饮酒应该适量，不要过量。每个人的身体状况和个人差异不同，对饮酒的容忍度和限制也不同。如果一个人在两天内喝了一瓶白酒，那么就要看他是怎么喝的。如果是在两天内分次喝，每次喝的量适量，没有影响到正常工作和生活，那么算不上过多。但是如果是在两天内短时间内一次性喝完一瓶白酒，那么就过量了，可能会影响到身体健康和社交关系。因此，我们需要对于个人身体状况和饮酒情况进行合理的评估和约束，以确保健康和生活的质量。
1 三天不吃碳水会对身体造成一定的影响。
2 因为碳水化合物是人体获取能量的重要来源，不摄入碳水化合物会导致身体能量不足，容易感到疲乏、无力，也会影响脑部的功能。
3 如果要适当减少碳水化合物的摄入，可以选择优质碳水化合物，例如全谷类、澳洲坚果等，以及合理搭配其他营养素的食物，不建议过度限制碳水化合物的摄入量。