参加中考800米跑步时，穿着应该以舒适、透气和适合运动为主。如果学校有具体的要求，比如穿校服，那么应该遵守学校的规定。如果没有特别的要求，可以选择以下装备：
1、上衣：建议穿短袖或短裤，以便在跑步时减少风阻，提高速度。短袖或短裤应紧身且不松垮，以减少摩擦和风阻。
2、下装：女生可以选择轻便、舒适的短裤，确保裤腿不会过长，以露出膝盖为宜。
3、鞋子：选择合适的鞋码，重量轻且鞋底弹力好的跑鞋，以减少跑步时的疲劳感。
4、其他装备：如果天气较凉，可以在考试前换上长袖长裤，以保持温暖。跑步结束后，应及时穿上保暖衣物，并考虑更换潮湿的内衣。
体育中考800跑步时，适合穿轻便、透气、有弹性的运动服和运动鞋1。
透气：选择透气性好的运动服可以帮助身体更舒适地运动，避免出汗后感到闷热。
有弹性：选择有弹性的运动服可以更好地适应身体运动的需要，避免运动受限。
此外，运动鞋也是非常重要的。要选择轻便、防滑、有弹性的运动鞋，这样可以提供更好的支撑和缓冲，减少脚部受伤的风险。同时，要注意不要穿新鞋，以免因为不适应而影响跑步效果。
对于800米跳绳比赛来说，选择合适的鞋子至关重要。运动鞋是最佳选择之一，因为它提供了舒适和支撑。鞋子鞋底应该有足够的抓地力和防滑功能，以防止跳绳时滑跤或摔倒。另外，鞋面应该透气和轻便，可以使脚部保持干爽和自由活动。所以选择质量良好、透气舒适的运动鞋是很重要的。不要穿过于沉重的鞋子，以避免增加额外负担和阻力，提高比赛效率。