根据瑞虎7超能勇士16t的使用手册，推荐使用SN级别的合成机油，建议使用5W-30规格的机油。其机油容量为4.8升，因此在机油更换时需要加入4.8升的机油。在加机油时需注意排气螺丝、补油孔盖等是否拧紧，以及机油量的正确加入，避免加入过多或过少的机油。及时更换机油可以保证发动机正常运转，并延长发动机使用寿命。
22款皓影混动尊贵版的优缺点如下：
-优点：
-油耗低，官方百公里油耗仅为4.9L；
-动力强劲，起步快，推背感较强；
-缺点：
-车漆较薄，容易出现划痕；
总体来说，22款皓影混动尊贵版空间大、油耗低、动力强劲，配置丰富，但同时也存在一些不足之处。建议在购车前充分考虑车辆的优缺点，并结合自己的需求和预算做出选择。