咸味腊八粥是河南地区传统的冬季食品,做法十分简单。首先将红枣、花生仁、莲子、核桃等材料放入锅中,加入适量清水,文火煮1小时左右,直至食材变软。
然后将大米和小米混合洗净,加入锅中,再次加入适量清水,继续煮30分钟至粥稠,最后加入适量的盐和味精,搅拌均匀即可。这道粥香甜可口,含有丰富的营养成分,经常食用能够促进血液循环、滋润肌肤、增强体质。
主要材料:红豆、绿豆、花生、红枣、黑米、糯米、薏米、莲子、桂圆、枸杞。
配料:红糖或者冰糖。
步骤:
1. 将红豆、绿豆、花生、黑米、糯米、薏米提前浸泡一晚。
2. 红枣洗净,莲子去芯,桂圆剥壳。
3. 将所有的材料放入锅中,加入适量的水。
4. 开火煮沸后转小火慢慢熬煮,期间要不断搅拌防止粘锅。
5. 当粥熬至稠密时,加入红糖或者冰糖搅拌均匀即可
用料:
五常稻米200g、虾干适量,
蛏干适量、腊肠1根,
香菜少许、姜蒜少许,
小磨香油少许、青红椒少许,
香菇适量、生抽适量
步骤 1
准备好需要的食材,虾干、蛏干、香菇都是提前半天泡好备用的,比如中午做饭就早上泡起来备用;
步骤 2
根据吃饭人数,取米浸泡,这里用量是200克金龙鱼五常基地原香稻米,浸泡时间20分钟,这样处理做出的饭口感更好;
步骤 3
泡米的时间里,把各种配菜处理好腊肠切片,虾干去皮,香菇切丝,姜切片,蒜头直接拍松即可,也可以切开一刀,虾头要保留着;
步骤 4
热锅,锅里倒油放入姜蒜虾头,转小火煸出香味,蒜头煸到发黄就可以了,虾头炒过会把鲜味释放出来;
步骤 5
将剩下的其它配料都倒入锅中翻炒,全程中小火别糊了,要翻炒起来;
步骤 6
加入泡好的米,翻拌几下,就可以加一汤匙生抽调味调色,不要用酱油或老抽,使颜色偏深;
步骤 7
加上水,转到电饭煲里煮,铺平,使水量刚刚没过食材一点就可以了,加水量大约是230克,用煮锅巴饭的功能最好,也可以放砂锅煮需要看着火候;
步骤 8
做好开盖,放入切好的尖椒,淋上一些香油,翻拌一下,也可以用葱花,这时尝一下咸淡可以撒盐或生抽调味,开始往米里加生抽时,要少放,避免咸了。