选购卫生巾要首先看材质，棉质卫生巾比其他材质更透气、吸湿，对身体更友好。其次看吸收能力，不少产品标志高纤维或超薄，但吸收能力相较传统棉质卫生巾不一定更强。
还应注意产品卫生认证，如医疗器械注册证号、安全检测报告、无公害、森林认证等，以确保卫生有保障。此外，卫生巾使用频率也应适当，避免长时间佩戴，减少细菌滋生的机会，保持健康。因此，选择材质优良、吸收性良好、认证齐全、使用频率适当的卫生巾可靠安全。
选择卫生巾时，应该考虑品牌和质量。知名品牌的卫生巾通常有质量保证，并且经过了相关检测。同时，应该选择适合自己体质和生理期的卫生巾。比如，经期初期应该使用比较吸收力强的卫生巾，经期后期应该使用更薄更透气的卫生巾。此外，注意卫生巾的材料是否安全，是否添加化学成分。选择棉质或纯棉卫生巾更为安全可靠。定期更换卫生巾，保证个人卫生。