晚上是否可以运动和身体状态相关，如果是身体健康的人可以适当运动，避免过度运动影响睡眠。身体状态较差的人不建议运动。
身体较健康同时长时间坚持锻炼的人，可以在晚上适度运动，比如可以选择打羽毛球、散步、游泳等，能够增强体质。
可以，建议傍晚爬上去，在山顶看个夜景。白天的景色没有晚上好，到山顶再走20分钟左右即到白塔，塔顶上可一览兰州市全貌，山脚下便是黄河。
晚上锻炼身体取决于个人的情况和健康状况。如果您在晚上感到愉快并且有精力，那么可以进行适当的运动，但最好避免在睡觉前进行高强度的运动，以免影响睡眠。