甘蔗好处和坏处：好处是能够补充维生素，例如维生素B与维生素C。坏处则是甘蔗吃多了容易上火。所以甘蔗可以吃，但是在一般情况下不要吃的太多。
吃甘蔗可以解除口渴，吃甘蔗可以补充维生素，吃甘蔗可以帮助消化，吃甘蔗对皮肤好，吃甘蔗可以增加饱腹感，吃甘蔗可以享受美好的味道。
甜杆好处
甜杆全部来自大自然，是完全的绿色没有污染的食物。甜杆节与馅料的混合,使里面的营养元素充分的得到释放。甜杆节经过一定的工序生产解决，尤为适于成年人及青少年。甜杆节价格实在，人们特别乐意购买回来吃。甜杆节里面含有足量的营养元素，针对人身子特别有益处。甜杆节完善过程解决尤为简单，吃起来特别的香甜杆节吃到嘴里，口感入口即化。
坏处：
甜杆的外皮很锋利，容易割破嘴和手。