取2勺（9g）的营养粉，混合240ml的水或者果汁，搅拌均匀可根据需要加入果汁或开水中,推荐空腹食用。可以同时服用以下NOW产品:L-瓜氨酸、P-5-P和AAKG。
不能肯定地认为精氨酸粉会生精。
因为精子的生成是一个复杂的过程，除了精子本身的基因和遗传因素外，还受到多种生理因素的影响。
精氨酸虽然是一种对生殖健康有益的氨基酸，但是它对于精子的生成和质量提高只是起到了辅助作用。
因此，不能简单地认为精氨酸粉就可以生精。
此外，不同的人体质和状况也会影响精氨酸粉的效果，所以需要根据自身的情况进行选择和使用。
总之，不能仅仅依靠精氨酸粉来提高生殖健康，还需要多方面的综合保健，包括饮食、运动、心理调节等。
通常在零下20度左右，但具体温度可能会因年份和天气情况而有所不同。请注意，这只是一种估计，具体温度可能会有所不同。