这样的行为肯定会对身体产生一定的伤害的，我们说早上如果不吃饭的话，那么身体就没有出过的营养摄入，去干活的话就会让身体处在一个超负荷的状态，从而就会让身体出现各种各样的伤害
一般来说，早上喝水是可以的，但是不吃早餐并不推荐。早餐是我们一天中最重要的一餐，它可以为我们提供能量和营养，有助于我们保持身体健康和活力。
如果你没有足够的时间或没有胃口吃早餐，可以选择一些轻便的食物，例如水果或者酸奶等，同时搭配一杯水或者茶来帮助身体更好地吸收养分。
算。但你这很痛苦。6点以后肚子饿的咕咕叫。晚上很难忍住。
反而是早餐那一顿，因为身体已经在自然生酮，比较好断。
中午跟晚餐，比较容易接受和实践。