如果你的2022平板死机或无响应，可以按住电源键和音量减小键同时长按10秒钟以上来强制重启。这样会关闭平板并重新启动系统。
如果问题仍然存在，你可以尝试通过从安全模式启动或恢复出厂设置来解决问题。请按照平板的用户手册或从制造商的网站寻找具体操作步骤。请注意，强制重启可能导致数据丢失，所以请确保在重启前备份重要数据。
根据目前2022款平板Pro 11寸的技术规格，其屏幕刷新率最高为120Hz，但是否可以将刷新率设置为90帧还需要视具体使用应用程序而定。一般来说，如果应用程序支持90帧，则可以通过在设置中将刷新率设置为90Hz以实现90帧的显示效果。
如果应用程序不支持90帧，则无论将刷新率设置为何种数值，其显示效果仍将按照应用程序的最高帧率进行显示。因此，能否在2022款平板Pro 11寸上实现90帧的显示效果，主要取决于使用的应用程序是否支持。