鱼肝油比较好
鱼肝油里面有效成分是维生素A和维生素D，属于脂溶性维生素，是生长发育期孩子必须需要摄入的维生素，对视力发育，皮肤发育，脑部发育以及钙磷代谢都有着不可替代的作用，一般新生儿宝宝足月儿从出生半个月就开始补充维生素A
鱼油和鱼肝油都好。
鱼肝油是适合婴幼儿补充维生素和营养的，而鱼油是适合中老年人降血脂食用的。
希望以上真诚的回答能够帮助到你
指导意见：这种情况要看症状而定的。鱼油只是保健品 可以自行斟酌服用。
草鱼鱼油还能直接炖食,平时把它洗净以后与草鱼肉一起入锅加适当的调味料炖制,它有相当一部分油脂会被鱼肉吸收,还有一小部分会析出到鱼汤中,