1. 登山消耗卡路里。
2. 登山是一项高强度的运动，需要大量的能量来支持身体的运动。
登山时，身体需要克服重力和地形的阻力，同时还要保持平衡和稳定，这会导致肌肉的收缩和放松，从而消耗了大量的卡路里。
3. 此外，登山还涉及到海拔的变化，气温的变化以及氧气的稀薄等因素，这些都会增加身体的耗能量。
因此，登山是一项非常有效的消耗卡路里的运动方式。
登山水袋是一种方便的水容器，可以挂在背包上，随时补充水分。在高山环境中，水源不便获取，随身携带这种水袋很有必要。此外，使用水袋可以减轻背包的负担，使得行走更加轻便。同时，它还可以避免使用水瓶时带来的回收和重复利用问题，是一种环保的选择。虽然具体需不需要使用水袋需要根据个人需要和实际情况来决定，但考虑到便利性和环保性，登山水袋还是很值得推荐的。
登山涤纶包和牛津包在质量上都有各自的优点。涤纶是一种强韧耐用的材料，具有防水、抗撕裂等特性，适合用于登山、徒步等户外运动。牛津布则柔软透气，手感舒适，适合日常使用或轻度户外活动。因此，选择哪种包需要根据自身的需求和偏好来决定。在购买时要注意选购优质材料、做工精细的包包，以保证使用寿命更长。