川藏线，沿318国道从成都至拉萨全程2167公里，一共需要翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，全程休闲骑30天，正常骑行25天，挑战骑行20天左右。
就正常骑行来说，平均每2天就要翻一座高山，所以，无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。
在骑行前，对所需装备的准备以及对相关注意事项的了解是很有必要的。在这里，同样热爱骑行旅行的冰阔落，就尽可能地为你提供详细的攻略。
这次出行，路途要做好防晒、防冻、防雨、防泥、高反饮食不适等准备，就装备而言，我分了六大类。
一、车体装备。
1、单车一辆，价格2000左右。（捷安特、喜德盛、美利达等品牌都不错）
2、加长挡泥板。（雨天骑得快了，也不会溅得那么惨）
3、驮架。（驮包很重要）
5、车前灯。（夜骑的时候很重要）
7、前车筐。（方便东西的取放）
8、松紧绳、绳子。
二、自身装备。
1、头盔。（很重要，关键时刻能保命）
2、骑行长短袖服，冲锋衣、速干衣。（晴天穿不晒，早晚穿不冷）
3、骑行内裤，两条。（让屁股多一层保护）
4、骑行凉鞋。（雨天不怕湿，晴天不怕捂）
5、骑行手套。（半指、全指、冬季，晴天带防晒，半指更方便）
6、骑行头巾。（晴天很管用，不晒脸和脖）
7、防晒长袖套。（和骑行短袖服搭配使用）
8、雨衣雨鞋雨裤。（没有它，雨天根本没法骑）
9、后驮包及防雨罩。
10、护膝。
（外层穿常规的雨衣，内层穿便宜的能透气排汗的冲锋衣。如果遇到大雨，雨衣隔绝了雨水，然后身体排出的汗气会透过冲锋衣在冲锋衣表面和雨衣之间凝成水珠。但是，这会儿就不用担心廉价的冲锋衣被大雨湿透，也不担心内衣汗湿。
排汗透气的内衣！这个的重要性不见得比冲锋衣小！活动时建议别穿棉质内衣。）
三、修车工具。
1、内胎备胎。
2、补胎工具，打气筒。
3、钳子、各号扳手、内六角。
4、截链器、链条油。
5、来令片。
四、数码电器。
1、手机、相机、无人机以及移动硬盘。
对于骑行318，必备物品应包括：安全头盔、骑行手套、防晒衣、水袋、多功能工具、备用轮胎、轮胎修补工具、防石眼镜、骑行袜等。
安全头盔用于保护头部免受伤害，骑行手套可增加手部舒适度，防晒衣可防止日晒，水袋和饮水系统可以为长时间骑行提供足够的水。
多功能工具、备用轮胎、轮胎修补工具可解决意外情况，防石眼镜可以避免石头溅射到眼睛，骑行袜可以提高脚部舒适度，为骑行者提供更好的骑行体验。
骑行34公里消耗的热量要看骑行速度和体重等因素，一般情况下可以消耗约300-500千卡的热量。
使用公式“消耗的卡路里=骑车时间（小时）×平均速度（公里/小时）×体重（千克）×0.0175”可以估算出骑行消耗的热量。但这个计算结果只是一个估算值，实际消耗的卡路里会受到多种因素的影响，如骑车的强度、路况、风速等。
个体差异也会导致计算结果的不准确性。