跳绳隔音防滑减震垫的大小取决于您的跳绳区域的尺寸和自己的身高。一般来说，一个3英尺长、2英尺宽的垫子足以满足大多数人的需要。然而，如果您的跳绳区域更大，那么您可能需要考虑更大的尺寸。此外，您需要注意垫子的厚度。越厚的垫子会提供更好的减震效果，但同时也会更重和更难携带。综合考虑，您可以选择最适合您跳绳体验的垫子大小和厚度。
跳绳隔音防滑减震垫大小应该根据跳绳区域的实际大小来选择。如果跳绳区域较小，可以选择小型的减震垫，如60*90cm；如果跳绳区域较大，则可以选择大型的减震垫，如100*200cm。此外，还应考虑减震垫的厚度和材质，较厚的减震垫可以更好地降低跳绳时的冲击力，而材质要选择防滑、防水性能好的材质，以便更好地保护跳绳者的身体健康，避免意外伤害的发生。
跳绳时是否要穿收腹衣，这取决于个人的情况和跳绳的目的。以下是两种情况的建议：
1. 如果您的主要目的是减肥和塑身，穿收腹衣可以帮助减少腹部脂肪和塑造更漂亮的曲线。收腹衣可以收紧腰部和腹部肌肉，帮助焦点部位更紧实。
2. 如果您主要是进行跳绳训练，特别是进行高强度的跳绳训练，建议不要穿收腹衣。因为跳绳需要大量的上身运动，穿收腹衣可能会影响膈肌的活动，导致呼吸困难，增加着陆时和跳绳时恢复腰部平衡的风险。
总之，跳绳时是否要穿收腹衣要根据个人目的和体质情况进行选择，如果您希望利用跳绳来减肥塑身，可以选择收腹衣，但如果您进行高强度跳绳训练，则不建议穿收腹衣。无论您选择什么，确保跳绳环节有充足的热身和循序渐进的训练计划，可以保证您的运动安全和成效