首先，需要了解自己五险的具体情况，包括缴费年限、个人账户余额等。其次，如果找到新的工作单位，可以将五险关系转移到新单位继续缴纳。如果暂时没有找到工作或者决定不再工作，可以选择暂停缴纳五险，待找到新工作后再继续缴纳。此外，也可以选择以个人名义继续缴纳五险，但需要了解具体的缴纳规定和流程。
总之，处理五险问题需要了解相关政策和规定，根据自己的实际情况选择合适的方案。如果不确定如何处理，可以咨询当地社保部门或相关机构，以获取更详细的指导和帮助。
一般来说，如果你缴纳了最低标准的养老保险，你将领取到800元到1000元左右的养老金，视领取养老金的地方的社会平均工资而定。以沈阳市为例，2023年社保缴费基数为5238元，最低缴费水平为60%，因此养老保险费为每人628.6元-月。假设没有任何其他原因正常支付15年，收到的养老金如下。特殊养老金与基础养老金+特殊养老金相同：
基本养老金等于5238*(1+0.6)/2*15*1%=628元；
个人账户养老金等于45000/139=324元。

那么总共能拿的养老金是952元。这只是一个估算的养老金，并没有考虑到社会平均工资的增长。实际养老金会高一些，但总体水平不会变。