磨粗腻子可以选择使用80号或120号的砂纸。这两种型号的砂纸质地较粗，适合用于初步打磨腻子表面，去除较大的凸起和不平整部分。
不过，选择砂纸的具体型号还需要根据腻子的材质和墙面情况来决定。例如，如果腻子表面比较坚硬或光滑，可能需要选择更细的砂纸来进行打磨。因此，在进行腻子打磨前，最好先了解腻子的性质和墙面情况，以便选择合适的砂纸型号。
同时，打磨腻子时还需要注意使用适当的力度和技巧，避免过度打磨或损坏墙面。建议在打磨前先进行试验，以确保选择正确的砂纸型号和打磨方式。
可以
使用材料
小麦全粉5000克（买小麦直接用磨粉机磨成粉，营养全部在里面，做出来的馒头有天然的麦香味）
红糖500克
酵母30克
盐20克
猪油100克
老面250克（前一天留的面团）
把所有材料倒进和面机中（冬天用温水）开启机器和面10分钟，使面条充分揉和，做到盆光面光
拿出来放到不锈钢盆中用保鲜膜封好盆口发酵1到2个小时，使面团发酵至原来的两倍大以上（发酵过度一点也不要紧）
拿出发酵好的面团用压面来回压15到20次，然后卷起来切成90克一个的胚子放入蒸笼里面进行2次醒发
醒发至1.5倍大时就可以冷水上锅蒸
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磨粗腻子时使用的砂纸的粗细程度会因不同的需求和具体情况而有所不同。一般来说，可以根据以下建议选择适合的砂纸粗细：
1. 初次磨砂：如果是初次磨砂或去除较厚的腻子层，请选择较粗的砂纸。常用的粗砂纸规格有80至120号。
2. 细化磨砂：如果已经进行了初次磨砂并且表面较平滑，需要进一步细化磨砂，可以选择较细的砂纸。一般来说，180至220号的砂纸可以用于细化磨砂。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的砂纸规格选择应根据实际情况和需要来确定。如果您不确定使用哪种粗细的砂纸，建议先试用一小块隐藏或测试区域，以确保达到满意的效果。另外，使用砂纸时要注意适度施力，均匀研磨，以避免过度研磨或不均匀磨损的情况发生。