蔬菜地封地面的主要目的是为了保持土壤湿润,减少水分蒸发,抑制杂草生长,以及提高土壤温度,促进蔬菜生长。以下是一些常用的封地面方法:
覆盖物覆盖:可以使用稻草、树叶、秸秆、锯末或者专用的地面覆盖物(如无纺布、黑膜、白膜等)来覆盖地面。这些覆盖物可以有效地减少水分蒸发,抑制杂草,同时还可以提高土壤温度,有利于蔬菜的生长。
地膜覆盖:使用塑料薄膜(如黑膜、白膜)覆盖地面,可以起到保温、保湿、抑制杂草的作用。黑色地膜可以吸收更多的太阳光,提高土壤温度,适合喜温蔬菜;白色地膜则可以反射部分阳光,降低土壤温度,适合喜凉蔬菜。
生物覆盖:种植一些绿肥作物,如紫云英、苜蓿等,覆盖在地面上,可以起到保持土壤湿润、抑制杂草的作用。待绿肥作物生长到一定高度后,将其翻入土壤中,还可以增加土壤的有机质含量。
粉尘覆盖:在一些干燥的地区,可以使用细土、石灰或者有机粉尘等材料覆盖地面,减少水分蒸发。
在选择封地面方法时,需要根据当地的气候条件、蔬菜种类以及土壤状况来综合考虑。同时,封地面操作应该结合实际情况适时进行,以达到最佳的效果。
《中国居民膳食指南》推荐成人每天摄入蔬菜300-500g,深色蔬菜应占蔬菜总量的1/2。保证一餐中的食物,蔬菜重量占1/2,并做到餐餐有蔬菜。
对于不同年龄段孩子的蔬菜摄入量,《中国居民膳食指南》推荐:7-12个月为
蔬菜夏天抽真空后不能长时间保存。蔬菜中含有水分和氧气,抽真空后虽然可以减少氧气的含量,但水分仍然存在,在夏天高温的环境下,蔬菜中的水分会蒸发,导致蔬菜腐烂。因此,蔬菜夏天抽真空后只能保存几个小时,具体时间取决于蔬菜的种类和存放环境的温度。